首先你的分析你为什么要自杀。
根据你的描述,没有发生什么意外情况,所以基本是对生活不满意。
为什么不满意呢?
首先是你给自己设定了一个目标,目前这个目标你不能完成,所以你对自己生活不满意。
解决办法如下:
1、降低目标水平,假如你想做局长,你现在把目标定在一般工作人员。假如你想每年挣3万元,现在你就定1万元。假如你想每天有人冲你做笑脸,现在就定每月有人冲你做笑脸。假如你定每月你老婆冲你发一次火,现在你就定每天一次。从上可以看出,人生充满了不确定,充满了不愉快,就看我们怎么去看待这些事情。
2、转移注意力。活的不愉快,主要与你对某件事情不满意有关,把注意力放在其他事情上,东方不亮,西方亮,不要在一颗树上吊死。你总有你的长处,也就是其他人的短处,你也有人其他人不满意的地方。
3、做好自己的事情。不要长吁短叹,做好你自己的每件事情。善待老人、子女和老婆。做好你应该完成的事情,对周围的人充满人性。这都是你要做的,要做很多事情,而不是去想一些无聊的事情